“所谓【易骨】，练之的目的是为了筑基壮T，使你的骨T坚如铁石，从而形式气质，威严壮似泰山。”
洪康问：“娘，那麽该如何易骨呢？”
洪梅芳答dao：“怎麽易骨？明劲练法就是g这个的。”
“拳经上说：明劲者，练之总以规矩不可易，shenT运转要和顺不可乖戾，手足起落要整齐而不可散luan。”
“意思就是说啊，明劲，武术动作规矩最重要，有人骨tou是弯的，歪的，练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次，其实练习各zhong拳法都可以，内家拳外家拳没什麽区别；就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌r0U也不是不可以。”
洪康这时发问：“娘，那麽，那些洋人也能练成明劲吗？”
在洪康认知中，洋人的训练就是疯狂地锻链肌r0U。
卧推、shen蹲等。
他们可以把胳膊练得b普通人的大tui都cu，但是打磨劲力这zhongJiNg细的玩意儿，洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样，但是拳练百遍，其义自现。至於更高层次的，就不一定了。”
在洪康地不断追问下，洪梅芳那些关於明劲的知识很快就被掏乾净了。
到了後面，甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
b如说：洪康问：明劲巅峰的力量是多少斤？全力奔跑速度是几米每秒？
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测，他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺，习练者要把自己当成骨tou人，就是把骨架每个动作摆好位置，演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什麽区别呢？
内家拳是养，是浸run，增强骨质，使弱变刚，使脆变韧，从内bu改造；
而外家拳法呢，在营养和药水的双重支持下靠外力捶打，所以用“炼”字非常合适。
百链成刚，效果又快又明显，不要多chang时间，几个月到一年时间，效果非常好，练习bu位骨坚r0U厚，还有厚厚的Si茧，容易伤害别人，也不容易受创。
就像那些军队的练法一样，速度快，效率高，练得shen强T壮，骨坚似钢。
明劲是基础，没经过这个过程打熬气力，打出的拳就没有攻击力，就是花架子，所谓的花拳绣tui。
洪梅芳叮嘱dao：“明劲还有一个要点，在动作周正的同时，发劲时要一气呵成，弹抖大jin。”
“jin才是发力的源泉！”
“jinr0U是chang在一起的，肌r0U是被一层jinmo网在一起的。jin像钢丝，肌r0U像缠绕其中的铁丝，发劲就靠这个，所以动作打出来的时候，有意识的去弹抖大jin。”
为了更形象，洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸，【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指，指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一dao声响。
洪康惊dao：“娘，这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次，放在以前，基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知dao了自己母亲叹气的原因。
因为他有时听到洪震南和罗子韬、郑子轩他们jiaoliu时，说到这里，也会怅然不已。
他们有时感慨：“武术没落，枪Pa0横行。”
“或者说武功再高，也怕子弹。”
云云。
洪康回想起剧情里，在叶问老年时，他也不希望小儿子练武，反而希望他上个好大学，找个T面的好工作。
为了转移洪梅芳的情绪，洪康忙用话tou把她注意力引过来。
“娘，那我梳理一下，你看对不对？”
“明劲初步功夫是动作周正，转换圆顺；中层则是发力时需四稍齐至，全shenjinr0U弹抖，也就是整劲；而明劲巅峰则是发力清脆，能弹出抖绝劲。”
“娘，你说对不对啊？”
洪康扑闪着大眼睛，为了让母亲开心，洪康也不得不卖一下萌了。
“嗯，阿康真聪明！”
洪康问：“娘，那麽暗劲呢？”
“暗劲是和易jin一起说的。我跟你爹的暗劲功夫不算高shen，只能说一些浅显的东西，免得影响你以後的认知。”
洪康心dao果然，爹和娘都已达暗劲层次。
整理了番语言，洪梅芳dao：“俗语说jinchang力大。拳经上说：易jin者，练之已腾其mo，以chang其jin，其劲纵横联络，生chang而无穷也。”
“易jin要靠暗劲练法才行。”
“当然，明劲练法其实也有练到jinr0U的，不过明劲是弹抖，发力很猛，就像弓弦响动；暗劲只是蠕动jinr0U。这相对於明劲来说，就是所谓的筛子劲，把全shen的劲筛细。”
洪康cHa话dao：“就跟筛小米一样？”
洪梅芳笑dao：“对，就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样，把劲慢慢从盘r0U里给挤到发力的bu位，不要发出去了，又慢慢从发力bu位收回来。”
“至於其他更多的，等你功夫真正的上了shen，可以自行T会。”
今天，洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西，虽然不能立ma提高功夫，但是给洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南回来了，在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康，这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练jin，一个练骨，是相辅相成的，是一T两面。
但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，shenT骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而，在经过不知多少前辈研究後，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。
这也是为什麽明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢？
自然可以。
只是那时候花费的时间，也许就要非常chang了。
武术和书法同理。
循序渐进，是众多前辈高人总结出来的经验。
【新书来了，求细心呵护……】
洪康问：“娘，那麽该如何易骨呢？”
洪梅芳答dao：“怎麽易骨？明劲练法就是g这个的。”
“拳经上说：明劲者，练之总以规矩不可易，shenT运转要和顺不可乖戾，手足起落要整齐而不可散luan。”
“意思就是说啊，明劲，武术动作规矩最重要，有人骨tou是弯的，歪的，练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次，其实练习各zhong拳法都可以，内家拳外家拳没什麽区别；就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌r0U也不是不可以。”
洪康这时发问：“娘，那麽，那些洋人也能练成明劲吗？”
在洪康认知中，洋人的训练就是疯狂地锻链肌r0U。
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在洪康地不断追问下，洪梅芳那些关於明劲的知识很快就被掏乾净了。
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等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测，他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺，习练者要把自己当成骨tou人，就是把骨架每个动作摆好位置，演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什麽区别呢？
内家拳是养，是浸run，增强骨质，使弱变刚，使脆变韧，从内bu改造；
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明劲是基础，没经过这个过程打熬气力，打出的拳就没有攻击力，就是花架子，所谓的花拳绣tui。
洪梅芳叮嘱dao：“明劲还有一个要点，在动作周正的同时，发劲时要一气呵成，弹抖大jin。”
“jin才是发力的源泉！”
“jinr0U是chang在一起的，肌r0U是被一层jinmo网在一起的。jin像钢丝，肌r0U像缠绕其中的铁丝，发劲就靠这个，所以动作打出来的时候，有意识的去弹抖大jin。”
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他们有时感慨：“武术没落，枪Pa0横行。”
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“娘，你说对不对啊？”
洪康扑闪着大眼睛，为了让母亲开心，洪康也不得不卖一下萌了。
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洪康问：“娘，那麽暗劲呢？”
“暗劲是和易jin一起说的。我跟你爹的暗劲功夫不算高shen，只能说一些浅显的东西，免得影响你以後的认知。”
洪康心dao果然，爹和娘都已达暗劲层次。
整理了番语言，洪梅芳dao：“俗语说jinchang力大。拳经上说：易jin者，练之已腾其mo，以chang其jin，其劲纵横联络，生chang而无穷也。”
“易jin要靠暗劲练法才行。”
“当然，明劲练法其实也有练到jinr0U的，不过明劲是弹抖，发力很猛，就像弓弦响动；暗劲只是蠕动jinr0U。这相对於明劲来说，就是所谓的筛子劲，把全shen的劲筛细。”
洪康cHa话dao：“就跟筛小米一样？”
洪梅芳笑dao：“对，就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样，把劲慢慢从盘r0U里给挤到发力的bu位，不要发出去了，又慢慢从发力bu位收回来。”
“至於其他更多的，等你功夫真正的上了shen，可以自行T会。”
今天，洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西，虽然不能立ma提高功夫，但是给洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南回来了，在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康，这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练jin，一个练骨，是相辅相成的，是一T两面。
但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，shenT骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而，在经过不知多少前辈研究後，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。
这也是为什麽明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢？
自然可以。
只是那时候花费的时间，也许就要非常chang了。
武术和书法同理。
循序渐进，是众多前辈高人总结出来的经验。
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